Sur base de la thérapie stratégique brève (école de Palo Alto)

 

Chaque jour, nous résolvons de nombreuses soucis  de la vie quotidienne que personne ne peut éviter.

Parfois , lorsque nous n’arrivons pas à résoudre une difficulté, nous nous mettons en situation d’échec: Le problème grandit, se répète et entraîne une souffrance.

Lors des consultations en thérapie, nous identifierons:

  • le comportement qui pose problème,
  • en quoi il consiste,
  • en quoi il est un problème,
  • pour qui,
  • ainsi que la manière dont ce comportement a lieu et persiste.

Le modèle de la thérapie brève présente des spécificités :

  •  Le passé importe peu dans le processus thérapeutique. C’est le présent  et les envies pour le futur qui permettent d’avancer. Cette thérapie se distingue des thérapies traditionnelles par le fait que le travail se réalise sur  le « comment » les difficultés sont vécues « ici, et maintenant », plutôt que sur la question du « pourquoi ».
  • La plupart des problèmes s’inscrivent souvent dans un contexte relationnel (couple, famille, travail…).  C’est pourquoi la thérapie stratégique brève explore les interactions en jeu, les caractéristiques des relations au sein desquelles apparaît le problème.
  • La personne a des ressources et des compétences et le thérapeute n’est qu’un catalyseur de celles-ci. 

La thérapie est une véritable collaboration au cours de laquelle le thérapeute se base sur les capacités du patient considéré comme l’expert de sa vie et de sa thérapie !