Sur base de la thérapie systémique stratégique brève (école de Palo Alto)
Chaque jour, nous résolvons de nombreuses soucis de la vie quotidienne que personne ne peut éviter.
Parfois , lorsque nous n’arrivons pas à résoudre une difficulté, nous nous mettons en situation d’échec: Le problème grandit, se répète et entraîne une souffrance.
Lors des consultations en thérapie, nous identifierons:
- la souffrance qui vous amène à consulter,
- en quoi cela consiste, ce que vous avez essayé de faire pour que cela se calme,
- la façon dont cela se manifeste dans les pensées, dans les émotions et dans les comportements
Une fois ces éléments mis en lien, des expériences sont proposées pour modifier ces « boucles infernales ».
Ainsi, la thérapie est une véritable collaboration au cours de laquelle le thérapeute se base sur les capacités du patient considéré comme l’expert de sa vie et de sa thérapie !